Aktywnych wakacji ciąg dalszy

Aktywnych wakacji ciąg dalszy

Emilka zaprasza do dalszych ćwiczeń! Ćwiczenia szyi i kręgosłupa Każde ćwiczenie powtarzamy 10 razy. Wszystko wykonujemy bardzo wolno. Ilość powtórzeń jest proponowana, jednak należy ją dostosować do swoich możliwości. W razie jakiegokolwiek dyskomfortu natychmiast przerywamy ćwiczenie. Wybieramy sobie codziennie inne ćwiczenia, najlepiej te, które sprawiają nam przyjemność. Bardzo ważna jest systematyczność. ĆWICZENIA SZYI 1. W siadzie na krześle delikatnie głowę schylamy do ramienia w prawo, […]

czytaj więcej...

X Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia odwołany

X Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia odwołany

Regionalny Kongres Kobiet Podbeskidzia – niestety jego X edycja została w tym roku odwołana z uwagi na pandemię. Członkowie stowarzyszenia, bardzo blisko związani z tą imprezą, są niepocieszeni. Wszystko to jednak nie oznacza, że nie myślimy o przyszłym roku.

czytaj więcej...

Podziękowania

Podziękowania

Hojność polega nie tyle na dawaniu wiele, co na dawaniu we właściwym momencie.– Jean de La Bruyère Każdego roku nadchodzi moment, kiedy decydujemy o wsparciu jakiejś organizacji swoim 1%. Bardzo się cieszymy i jesteśmy dumni z tego, że to właśnie nas wybrali Państwo w tym roku. Dla stowarzyszenia małego jak nasze jest to być albo nie być.

czytaj więcej...